silna sylwetka

[...] kolezanki pierdza w stolki i czekaja az ktos pokieruje ich zyciem. Takie tam pyerdolenie, ale po prostu pracuj nad soba codziennie, bo na koncu tej drogi jest nagroda - bycie nie tylko fajna laska, ale tez silna jednostka, ktora dokladnie wie czego chce i kolezaneczki moga pocalowac ja w dupe. Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-11-04 13:23:36

@Szajba-Łatwiej też Ci będzie budować masę mięśniową czy niższym poziomie tkanki tłuszczowej. @Kerad 37-Ja też proponuję docięcie na maksa bo zapewne będzie super forma. Panowie to jakiś żart. Kpicie czy o drogę pytacie. Fanslaska bardzo dobra forma . Silna męska sylwetka no i siła jest. Co do bicepsa jest duży ale jak będziesz go chciał [...]

Sam się będę cytował Jest Łatwiej też Ci będzie budować masę mięśniową czy niższym poziomie tkanki tłuszczowej. Miało być Łatwiej też Ci będzie budować masę mięśniową przy niższym poziomie tkanki tłuszczowej. @orzegów - Panowie to jakiś żart. Kpicie czy o drogę pytacie. Fanslaska bardzo dobra forma . Silna męska sylwetka no i siła jest. Co do [...]

[...] jest jaka jest. U kobiet strach przed ciezarem, ten swiadomy i nieswiadomy jest ogromny. Glownie dlatego, ze jestesmy bombardowane glupotami z netu.I przy okazji, zrzucenie fatu z wiekszego ciala jest latwiejsze niz zmiana ze szczuplej w ponetnie umiesniona. Jezeli nie uwierzysz, ze jestes silna to nie bedziesz. Tu glowa trzeba zaatakowac :)

[...] - "rzeźba" na lato - nie karta na lato, a troszkę bardziej wyostrzona sylwetka :-) Cel średnioterminowy- utrzymać to co robię i nie zapędzać się z kozi róg czy to z treningami czy z jedzeniem Cel długoterminowy - chcę być silna i szczupła babka :-P Chciałabym, aby trening był na 3 miesiące. Nie wiem czy to o to chodziło, ale napisałam %-)

[...] wlasnie problemem ze tak wiele osob bierze.Nic dziwnego, ja bym nie dzielil ludzi na tych co maja wiedze i na tych co jej nie maja.Raczej podzielibym ludzi na tych co maja silna wole lub nie.Jesli nie mowimy oczywiscie o zawodnikach.Te osoby to calkiem inna sprawa.W zasadzie pierwsze treningi w przypadku osob o slabej psychice okreslaja kiedy [...]

[...] ubioru, to ja musze w pracy się ubierać elegancko i jakoś nie wygląda to dziwnie, że dośc dużo mam w bicepsie ;) mówią mi tylko, że widać, iż ćwiczę i że jestem bardzo silna. Dążę do fitnessowej sylwetki takiej w granicach normy umięśnionej. Z dobrym gustem. Podoba mi sie właśnie taka umięśniona wysportowana sylwetka, wiesz, taka Amazonka [...]

[...] będziesz potrzebował motywacji, to rób sobie zdjęcia sylwetki co miesiąc. Jak będziesz widział na zdjęciach jak bardzo zmienia się Twoja sylwetka, to będzie to dodatkowa silna motywacja do dalszej pracy. BTW. zdrowo jest chudnąć w tempie 1 do 4 kg na miesiąc - jeśli się chudnie szybciej, to ryzykuje się tym, że po schudnięciu będzie mnóstwo [...]

No laska, pozamiatane. Super fajna, sportowa, silna (brzuch!!!) sylwetka.

Terefere gratuluję spadków :-) Moim zdaniem warto się zastanowić nad sensem dodatkowych treningów, jesteś silną kobietą, na treningach pracujesz z bardzo dużymi ciężarami. Odpowiednia regeneracja jest niezbędna nie tylko układowi mięśniowemu który powiedzmy daje nam oznaki zmęczenia ,ale jeszcze układ nerwowy ,stawy one nie "mówią" tak głośno po [...]

[...] I dlugo krecilam sie w kolko z ED. Teraz juz wydaje mi sie, ze jestem na prostej, jem i cwicze jak trzeba. i byc moze mam wlasnie niedoczynnosc, nie wiem jeszcze jaka ijak silna, dopiero badania robie, tak si epo prostu zastanawiac zaczelam nad zwiazkiem tego schudniecia i potem powstania tej niedoczynnosci. no i drugie pytanko, to czy jak [...]

Kabo masz rację, ale ja na to patrzę przez pryzmat osoby biegającej, na to co Pan Jan zaproponował też i mam wrażenie, że macie jednak bardziej kulturystyczne podejście do tematu. Po *uj komuś biegajacemu w terenie ciężkie przysiady ze sztangą ;-) Są inne bardziej przydatne ćwiczenia. Ewentualnie w okresie zimowym. Biceps i triceps? Też nie widzę [...]

Ventura!! Gratuluję maksów!! Ależ z Ciebie silna babka jest!! Piękne progresy!!! Zazdroszczę siły!! a Twoja sylwetka prezentuję się bardzo ładnie - umięsniona i apetyczna!!

[...] wygladasz, na wszystkich fotkach jakie wrzucilas, i w bieliznie i w legginsach czy dopasowanej bluzce, to wygladasz NORMALNIE jesli chodzi o propoprcje gora-dol (bo zawsz epodkreslasz ze jestes jak dwie rozne osoby :-D), fajna sportowa sylwetka, silna sprawna zdrowa, takze teges... :-D Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 10.11.2022 14:41:24

[...] zaproponowanego planu i mniej więcej od trzeciego tygodnia chciałam końca |-) Później zamieniłam treningi siłowe na takie pozbawione obwodów. W zasadzie to konkurs na „jak silna jest moja psychika”, bo mięśnie mimowolnie robią się silniejsze i bardziej wytrzymałe :-)) Czego Miśka nauczyła się o sobie? Ano, całkiem sporo: -węglowodany są [...]

Ożesz w mordę jeża zachodniego, tak poprawić siłę, przy takiej redukcji!? Nieno jestem w szoku I to zaledwie w 3 miesiące. Silna kobieta z apetyczną sylwetką, wytrwale dążąca do postawionego sobie celu - tak trzymać Ania!

[...] w trakcie wysiłku, w następstwie organizm produkuje dużo więcej hormonu wzrostu oraz IGF-1 /testosteronu/ adrenaliny/ noadrenaliny. To wszystko sprawia, że nasza sylwetka zaczyna być odtłuszczona i silna' efektem ubocznym jest pompa rozrywajaca skore,nawet przy braku wegli. Kiedys proponuje zrobic jakas forme HSS100,wtedy zobaczycie co to pompa

i to jest prawdziwa, silna , nabita sylwetka a nie jakies przekoksowane typy, ktorzy sie pompuja 10 kg hantlami. Prawdziwa muskulatura poparta odpowiednia sila bierzcie przyklad z niego :-)) Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2011-12-17 13:22:44

Dopiero dziś udało mi się dotrzeć do Ciebie a tu taka niespodzianka, wow śliczna sylwetka :) Dla mnie bomba, szczuplutka ale bardzo kobieca, taka silna i delikatna jednocześnie. Gratuluję :)

[...] widziałem kilka filmików z nim w roli głównej. jawor porównywanie mnie i jego to porównanie Ciebie do colemana;-) ja nie mam wyglądać, ja mam działać jak dobrze naoliwiona silna maszyna}:-( Na zdjęciu powyżej Wasyl (jeden z lepszych crossfiterów w Polsce), w tym roku w Sopocie był na podium w Męskiej Sylwetce. Obserwuję go od jakiegoś czasu i [...]